要闻！《镜子湖》斩获俄罗斯“阿穆尔之秋”国际电影节最佳国际短片奖

《镜子湖》斩获俄罗斯“阿穆尔之秋”国际电影节最佳国际短片奖

莫斯科 - 由张珊萌编剧、张珊萌、李诗怡共同执导的电影短片《镜子湖》荣获第二十一届俄罗斯“阿穆尔之秋”国际电影节最佳国际短片奖。该片以女性的自我成长与救赎为主题，讲述了身遭情感和家庭创伤的秋阳（张珊萌饰），为了完成援藏哥哥的遗愿而来到了镜子湖，一路的所听所感让她开始重新思考人生的意义，卸下包袱勇敢前行的故事。

《镜子湖》的获奖，不仅是是对影片本身艺术成就的肯定，也是对中国电影文化在海外影响力的认可。近年来，中国电影创作不断涌现精品佳作，在国际影坛上也取得了越来越亮眼的成绩。相信未来会有更多优秀的中国电影走向世界，向全球观众展现中华文化的独特魅力。

以下是一些关于电影短片《镜子湖》的更多信息：

• 导演：张珊萌、李诗怡
• 编剧：张珊萌
• 主演：张珊萌、巴金旺甲、琼宝多杰、贝玛
• 类型：剧情
• 制片国家/地区：中国
• 上映日期：2023年

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。如果您还有其他问题，请随时告诉我。

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。